जयपुर न्यूज डेस्क: यपुर पुलिस कमिश्नरेट में शुक्रवार सुबह हास्यम संस्था के सहयोग से लाफ्टर योगा का आयोजन किया गया। इस कार्यक्रम में एडिशनल कमिश्नर एडमिन एंड ट्रैफिक योगेश दाधीच, डीसीपी हेडक्वार्टर देवेंद्र कुमार, डीसीपी ट्रैफिक शाहीन सी. और अन्य वरिष्ठ अधिकारी भी मौजूद रहे। लाफ्टर योगा के जरिए चिकित्सक और योगाचार्य पुलिसकर्मियों को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य बनाए रखने के उपाय समझाते हुए उन्हें हंसने के फायदे बताये।
कार्यक्रम के दौरान पुलिसकर्मी खुलकर हंसे और उनके साथ अधिकारी भी इस हंसी के माहौल का हिस्सा बने। हास्यम संस्था के पदाधिकारियों ने हंसी के कई व्यायाम करवाए, जिससे पुलिसकर्मियों का तनाव कम हुआ और उनमें खुशी की भावना बनी। हंसने से मिलने वाले लाभों के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी गई, जिससे सबको हंसी की ताकत का एहसास हुआ।
शोध बताते हैं कि हंसने से शरीर में एंडोर्फिन हार्मोन बढ़ता है, जो खुशी और आराम का अहसास कराता है। वहीं तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है, जिससे तनाव, चिंता और गुस्सा घटता है। हंसी से शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है क्योंकि इम्यून सेल्स सक्रिय हो जाते हैं। इस बात को समझाते हुए एडिशनल कमिश्नर योगेश दाधीच ने कहा कि पुलिसकर्मियों पर काम का तनाव रहता है और ऐसे कार्यक्रम उनकी सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं।
लाफ्टर क्लब की सचिव डॉ. पूजा शर्मा ने कहा कि आज के तेज रफ्तार जीवन में लोग हंसी को भूल जाते हैं। इस तनाव को दूर करने के लिए इस तरह के कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं ताकि लोग खुलकर हंस सकें और अपने मन को हल्का महसूस करें। उन्होंने बताया कि आगे भी समय-समय पर ऐसे आयोजन होते रहेंगे और इन्हें पुलिसकर्मियों की दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास किया जाएगा।