पीसीओएस एक ऐसी स्थिति है जो दुनिया में 6-12% महिलाओं को उनकी प्रजनन आयु में प्रभावित करती है। हम अब इस विकार के लिए अजनबी नहीं हैं, और यह समय बीतने के साथ और अधिक उग्र होता जा रहा है। पीसीओएस के कारणों का ठीक-ठीक पता नहीं है, आनुवंशिकी, एण्ड्रोजन आदि प्रमुख भूमिका निभाते हैं। पोषण, धूम्रपान, शराब का सेवन, पुराना तनाव और अस्वास्थ्यकर आहार भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। तनाव और जीवनशैली की आदतों को पीसीओएस का सबसे महत्वपूर्ण कारण माना जाता है, क्योंकि तनाव पूरे मानव शरीर को चक्कर की स्थिति में भेज देता है। आज तक, उचित जागरूकता और जानकारी की कमी के कारण इस विकार के बारे में बहुत सारे मिथक और भ्रांतियां हैं। आइए इसमें ठीक से खुदाई करें और उनमें से कुछ का भंडाफोड़ करें:
पीसीओएस होने के लिए पॉलीसिस्टिक अंडाशय होना है
सच नहीं। गुड़गांव में मेडडो-क्यूरेटेड स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ आस्था दयाल के अनुसार, पीसीओएस का निदान करने के लिए, कुछ मानदंड हैं, सबसे सामान्य है रॉटरडैम मानदंड यह कहते हुए कि अल्ट्रासाउंड उपस्थिति के अलावा, एनोव्यूलेशन के कुछ लक्षण होने चाहिए, जिसका अर्थ है अनियमित चक्र और एण्ड्रोजन की अधिकता, पुरुष हार्मोन। इसके संकेतकों में मुँहासे, हिर्सुटिज़्म और पुरुष पैटर्न गंजापन शामिल हैं। अल्ट्रासाउंड उपस्थिति में अंडाशय के 10cc की मात्रा का मानदंड भी होता है, जिसमें परिधि पर 12 से अधिक रोम होते हैं जो मोती का हार देते हैं। तो, डिम्बग्रंथि पुटी का मतलब यह नहीं है कि किसी को पीसीओएस है।
पीसीओएस लाइलाज है
यह विचार कि पीसीओएस का इलाज संभव नहीं है, कुछ हद तक सही है, हालांकि यदि आप लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं तो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व किया जा सकता है। ऐसे कई उपचार हैं जो आपको लक्षणों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, जिनमें आयुर्वेद, आहार और जीवनशैली में बदलाव, चिकित्सा उपचार और बहुत कुछ शामिल हैं। लेकिन पीसीओएस के लक्षण वापस आ सकते हैं या खराब हो सकते हैं यदि जीवनशैली खराब हो या उम्र, वजन बढ़ने या कोई शारीरिक या मानसिक तनाव हो।
पीसीओएस वाले लोगों को गर्भधारण करने में परेशानी होती है
यहां तक कि जब वे गर्भ धारण करती हैं तो इन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के विकास का अधिक खतरा होता है। यदि पीसीओएस को नजरअंदाज किया जाता है और अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो एक मौका है कि यह लंबे समय में बांझपन का कारण बन सकता है। लेकिन, जब लक्षणों को मौखिक दवा या इंजेक्शन के माध्यम से ठीक से प्रबंधित किया जाता है, तो ओव्यूलेशन (एक अंडे का निकलना) सक्षम होता है और इसलिए, गर्भाधान संभव है जिससे एक स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चा हो सके।
यदि आप गर्भधारण करने की योजना नहीं बना रही हैं, तो आपको जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता नहीं है
गर्भावस्था का लक्ष्य है या नहीं, पीसीओएस एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का संकेतक है जिसे जल्द से जल्द ठीक किया जाना चाहिए। तनाव और एक गतिहीन जीवन शैली केवल आपके संपूर्ण मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होगी। व्यायाम, संतुलित आहार, ध्यान और 8 घंटे की नींद न केवल हार्मोन को संतुलित करने में मदद करेगी बल्कि आपको फिट और स्वस्थ भी रखेगी।
पीसीओएस का मानसिक स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है
लोग मानते हैं कि पीसीओएस का एकमात्र प्रभाव शारीरिक होता है- मुंहासे, वजन बढ़ना, पुरुष पैटर्न बालों का झड़ना, हिर्सुटिज़्म आदि। लेकिन अक्सर यह अनदेखा किया जाता है कि विकार आप पर मानसिक और भावनात्मक रूप से भारी पड़ता है। मूड में गिरावट, चिड़चिड़ापन, बेकार की भावना और अत्यधिक चिंता पीसीओएस के दुष्प्रभाव हैं। ये चीजें महिलाओं के लिए ध्यान केंद्रित करना और अपना सर्वश्रेष्ठ स्वयं बनना कठिन बना देती हैं। इसलिए, पीसीओएस का इलाज एक सुखी और भावनात्मक रूप से संतुलित जीवन जीने के लिए आवश्यक है।
यदि आप या आपका कोई परिचित पीसीओएस से जूझ रहा है, तो डॉ. आस्था से सलाह लें। वह महिलाओं के स्वास्थ्य के चिकित्सा और शल्य चिकित्सा प्रबंधन में माहिर हैं। वह फेडरेशन ऑफ ऑब्स्टेट्रिक एंड गायनेकोलॉजिकल सोसाइटी ऑफ इंडिया (FOGSI) की सक्रिय सदस्य हैं।